私の実体験から考えをお伝えします。
出来る事からやってみる!!そんな気持ちがあれば大丈夫です。
まずは自分を変えてみる
この土台が1番大事!
まず、
- 相手に〜してほしい
- 相手に〜してもらいたい
- 相手に変わってほしい
と望んでも、
それは相手が決めること。
だったら自分が変わったほうが早いと言うことです。
相手を変えたいと言う思いが、強ければ強いほど、相手の嫌な所しか見えなくなる。
これを聞いてモヤモヤする人もいるかもしれません。私もその中の1人でした(笑)
でもそれって
ちょっと自分を振り返ってみて下さい。
自分目線から相手目線へ
自分都合の自分発信になっていませんか?
長くいると相手に甘えが出るのは当たり前です。
だけど甘られる相手だからと言って、相手の状況や気持ちを思いやる言葉など忘れてないか考えてみましょう。
依存してたり、自分本意だと相手は疲れちゃうかもしれません。
お互いの良い所を伝え合う
長くいると悪い所にばかり目につき、良い所はあるのに当たり前になってゆく。
優しくできないのは、心に余裕がないから、不満があるから。
だからこそ、もう一度良い所を思い出し、出来る事ならお互いに伝えあえると最高!!
自分の思いや希望はしっかり伝え、でも押し付けない。
どんなに仲良くても、どこまで行っても違う人間。
だからこそ、
- 自分を相手に理解してもらう必要
- 自分が相手を理解する必要
があります。 尊重ですね。
こう思ってる、こうしたい。
自分の気持ちを大事にし伝える。相手に知ってもらうのは大切です。
そして、自分の気持ちを伝えた後は、相手が決める事なのでそこは押し付け禁止。我慢です(笑)
決め付けて自己完結しない
ムカついた時や、関係が悪くなると、「あの人に言ってもムダだし」や
勝手に相手が「わかってくれてるはず」って思い込み、話を進めてませんか?
これでよくすれ違ったり、当たり前の押し付けで喧嘩の原因になりやすいです。
独りよがりな考え方になってませんか?
相手の育った環境や親との関係を受け入れる
例えば、自分は愛情ある親子関係で育ち、相手は愛情がない親子関係で育った。とします。
なので、もし自分と違うな。と思っても、(相手はそういう感情なんだ。)と受け入れると良いです。
自分の気持ちや考えを伝えるのは良い事ですが、相手の気持ちや考えを否定しないような言い方をすると良いです。
理解されてるとわかれば、あなたの言葉を素直に意見が聞けるようになります。
お互いに言えますね!
まとめ
私が夫婦生活続けていく上で、感じたことを紹介しました。
これを意識するだけでも、かなり楽になります。
変えられない所をいくら悩んでもイライラしたり、落ち込んだりするだけ。
相手に求めることも大事ですが、まずは自分を客観的に見て、直せるところはないか?!
そーゆー視点って、実はすごく大事なんじゃないかなと感じてます。
自分の視点を変えるだけで、こんなにも変わってくるのかと感じてます。
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