実践編に来ていただき、ありがとうございます！！
試行錯誤の連続でした！失敗しながらを繰り返しながら直りました。
恥ずかしい事もあったけど、そのおかげで今があります！
それではやっていきましょう〜！
先に相手に人見知りだと告白する
先手必勝です！
先に、『自分は人見知りするんです。』と伝えると、不思議と気が楽になるよ！
なぜかというと、自分の手の内を（苦手を）相手にさらけ出す事で、変なりきみがなくなり、心が軽くなるから。
自分にも相手にもハードルが下がり、もし、テンパったとしても、最初に伝えてあるし、とか、自分に言えちゃうし、相手も温かい目で見てくれる事が多いし、助け舟を出してくれたりします。
まーそれがなくても、なんとかなります。笑
嫌われてもいい！って気持ちでとにかく話す
どんなに超絶いい人でもみんなに好かれるなんて不可能なんです！
その反対に、みんなに嫌われるのも不可能なんです。
これを知ってるだけで、
あ！何やっても好かれる人には好かれるし、何やっても嫌われる人には嫌われるんだ！！
と、気付くと気持ちが楽になりません？
あと、コレ！！私が20代の頃に刺さった言葉
『大勢の人に普通に好かれるのと、1人の人に熱狂的に好かれるの。どっちが好き？』
コレ聞いて、「えー、熱狂的に好かれたい！！」って思っちゃった。笑
熱狂的に好かれる＝自分の個性（ありのまま）を出す
フツーに好かれる＝当たり障りない感じを出す
って、事じゃない？？って思ったわけよ！
そー思ったら、見栄はっていい子を演じても嫌われる人には嫌われるんだったら、意味ないじゃん。って。
疲れる事して嫌われるの？めっちゃ最悪じゃね？って。笑
だったら、1人の熱狂的に好いてくれる人のために、ありのままを出して好かれよう！！って思ったの。
んで、1番大事な本質の部分でゆーと、初対面の人とできれば長い友達関係を続けてゆけたら良いな。って思ってるって事でしょ？私は常に思ってた。
そしたら、最初いい顔しても長く続けていくうちに化けの皮がはがれちゃうって事！！バレるのよ！！笑
どうせバレるなら早くバレた方が良くない？？
お互いに浅い傷ですむし、お互いムダな時間をかけなくてすむ。
労力も違う事にかけれる！笑
そーゆー事！！どうせバレるなら早めが良いって事！！
だって今まで築き上げてきたものがすべてパァになるんでしょ？？死んだ。
ついついやっちゃうけど、意味のない事すな。って事ですね。やってた〜
笑顔を絶やさず聞き役に（話しかけやすい雰囲気をつくる）
それでも、なかなかできなよ〜って人は、話しかけやすい雰囲気を作るって事！
話すの苦手なら、受け身にてっする！！
あっちから話されるように待つ。
そして、話しかけられたら笑顔で答える！笑顔って大事！！
和むし、うまく行けば、もっと話しかけてくれる！
そのために私がやった事は、自分の真顔チェック！！
どう見えるか客観的に見て、怖いな。口角が下がってる。と感じて、まずは真顔でも口角が上がるように鏡で見て練習。
当時は、地下鉄通勤だったから、たまに窓からうつる自分を見ながらチェックしたり…笑 眉間にもシワ寄せないようにとかしました。
んで、なんとか、真顔の怖い人を脱出するよう意識してた。
あとは、私の感覚なんだけど、当時はどこかアホっぽい感じを意識してました。笑 口を開けたり…笑 ←今ならあり得ないけど、真剣にやってた！！笑
たぶん、隙を作りたかったんだな。と今の自分は推理する。
でも、まぁ、口開けるのは役に立たないとして。笑
とにかく、明るい雰囲気づくり、優しい感じを出す、目が合えば、微笑むとか笑う。話しかけられたら笑顔を意識！！
聞き役が上手だと、喋るの好きな人はたくさん喋ってくれて、会話が弾むって、感じ。
相づちの打つのとタイミング、オーバーリアクションを意識した。
↑これやりすぎると、ウザい、バカにされてる。と思う人もいるので気をつけて下さい。私やらかしました。笑
相手とどこか共通点がないのか、もしくは相手の好きな・得意な事を必死に探す
これも会話が弾む！
初対面って情報がないから喋りにくいんだよね！
だから、
「ご趣味は？…」
みたいな。
えっ？！お見合いですか？？みたいな会話を最初してました！もちろん当時は真剣にしてました！笑
だんだん慣れてくると、もっと流れもスムーズになったけど、最初はこんな感じでした。
そして、この中に自分との共通点を必死に見つける！！
見つけたら、広がるし、聞けるし、共感できる！
広がんなくても、相手が好きな事、得意な事を引き出せれば、聞き役にてっして、会話って続くよね！
そして、自分の知らない知識が増えるし素敵！知識は財産です！！
時を待つ&開き直る（笑）
悩んでやってみても、うまくできないし、心が折れたアナタ。時を待つのも手です。
年齢を重ねると、不思議と周りの人の事が気にならなくなる。
そして、だんだんわかってくる。
自分が自分の事に必死なように、周りの人も自分の事に必死だと言うことを！！
自分の胸に手を当てて考えてみて。
自分以外の誰かを四六時中ずっーと考えてる事ってある？
いたら、もはやそれは、好きな人か、憎くてたまらない、ある意味好きな人よね？？笑
てか、好きな人でもそんなに考えない。笑 学生の時はあるあるだけど。
そーなの！自分が思うより、相手は気にしてない。
だから、いい意味で開き直るって事が大事！
私は開き直りに勢いがすぎて、良くない事もあるけど、本当開き直れる自分で良かったと心から思います！
人にたくさん会う
数をこなす。これも一理ある！
たくさん会うことで場慣れして経験値があがる！
反省しながら学んでいくとやっていくうちに人見知りだんだんとなくなります。
自分には行動力がないって人は、人見知りな友達とタッグを組んで一緒に行動してもいいし、いなければ、なんでも興味あるがあって行動力があるお友達に一緒について行けばいいと思います。
自分にできない事は友達に助けてもらいましょう。
おすすめしない 番外編
お酒の力をかりる。
お酒が飲めるようになって、すがりました。
そりゃあ、もう…
初対面の人に会う前に事前に軽くひっかけて…笑
さらに会ってからうまくいかないとどんどん飲んで…
お酒っていい酔い方するとリラックスできて本来の自分の力が発揮できる！
悪い酔い方すると、ウザかったり、色々と度が過ぎちゃうよね。
最初はうまくいったんです。
でも、同じ人と2回目会う時にお酒飲んでないから、急に人見知りする罠に落ちました。
酔ってる時と違うから、相手は困惑。あの時のアナタはどこへ？？状態。笑
みんなも気をつけて下さい♡笑
まとめ
色々言いましたが、直したいと思う気持ちを大切にしましょう。その想いがパワーになります！
まずは、自分の見た目と優しい雰囲気を意識しながら、見栄をはらずに、人見知りと伝え、なんとか共通点を見つけましょう！！
それでも喋るの苦手！って人は聞き役に変更しましょう！聞き役がうまければ、相手との距離も自然と近くなります。
色々実践するとやっちゃったなぁ〜と思う事もあるかもしれませんが、失敗しても仲良くなれば笑い話になるし、失敗して仲良くなれなくてもその人の記憶には一瞬しか残りません。
だから、大丈夫です！
この世の中に自分を好いてくれる人は、必ずいます！こんなに人がいるんだもん！って思ってやってもらえたら嬉しいです。
ありがとうございました。
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