考え方を変えるだけで幸せになれると思う。
少なからず、自己コントロールも上手になれるはず。
さて、
今日は考え方にいきます！！
夫婦でケンカあるよね。
ケンカするのをやめたくて、
話し合いもうまくいかなくて、
どうしたらうまくいくのかを1人で考えた。
「人は変わんない。だから自分が変わった方が早い。」
最初は、
な・ん・で・私が変わらなきゃなんないの！！
って、1人でムカついてた。
どっかで、相手は変わんないのに、自分が変わる事が負けのような気がして。
絶対に変わらない！！
お前が変われ！！
くらいに、ずっっっと思ってた（笑）
でも、これじゃ現状なんにも変わんないんだよ〜
冷静に考えてみた。
夫婦は、どっちが偉いとかじゃなく、対等な関係だと。
夫 vs 妻 になってた！
だから、勝ち負けの感覚になってた！
それに気付けた！
考え方
・自分のプライド（意地）を捨てよう！
本来 家族って支え合っていくみたいなイメージなのに、
私の家庭は、
考え方が違いすぎて、対立状態だった。
夫の考えによるのなんて、マジで無理！！みたいな（笑）
たぶん自分が正しいからとか、
正しいからこっちによれ！！
みたいな気持ちが強かった。
どっちも正しいんだよね。
人の数だけ、考え方（正しい）があるんだもん。
だから、そこにプライドを持っても意味がない。
だって、どっちも正しいから。
そこに気付けたら、プライドはなくなった。
・相手を自分側に歩み寄らせようとしない。
全部自分の都合のいいように動いてくれたらいいな。
って、どこかで思ってた。
家庭や育児を回してるのは妻（私）だから。
家庭の中での司令塔（私）だから。
そうなんだけど、歩み寄らせようって気持ちだと、相手にも伝わる。
どこが言葉にトゲがあり、圧強め（笑）
だから、私はなるべくそう思わないように練習しました。
時に思っていても、それを相手に隠す大事さを学んだ。
女優のように演じる。
顔や言葉は穏やか、心は暴言吐きまくりでいいと思う（笑）
それでいい！！
なんのため？
うまく家庭がいくために
・自分と相手は違う考えである事を理解する。
家族になった途端、
安心感からなのか、
子育てに追われてるからなのか、
夫はわかってくれると勝手に錯覚（笑）
よくないね。
夫であっても、家族であっても、自分とは違う人間だし、言葉に出さないとわからない。
と、理解する。
めっちゃ大事！！
・自分と相手の境界線をしっかりとわかる。
甘えたいから、
助けてほしいから、
ついついやってくれるだろう。と思い込み
えっ？！やってくれるよね？！
と、当たり前を要求
やんないなんて最低！！
って、勝手に決めつけてた。
相手にも都合がある。
優しい夫、価値観似てる夫なら、察してやってくれるだろう。
私の家庭はそうならないので（笑）、
言葉にしても伝わらない事が多々ある。
だから、
境界線をつけることで、
断られても勝手に失望しないようにしてる。
・いい意味で相手に期待しない。
期待すると、なんでやってくんないの？
って落ち込むし、
怒りが込み上げてくるし、
ヒステリックになるしで、
自分の感情が爆発する（笑）
やってくれるだろう。と思わないようにした。
頼むけど、お願いするけど、
それを受けるかは相手が決める事だからって。
そうしたら、断られても、そっか。
で、おしまい。
やってくれたら、ありがとう。
の感謝が素直に出る。
昔だったら、
断られたら不機嫌になり、やってくれたら、やって当たり前でしょ！！みたいな姿でした（笑）
相手の言葉に左右されない自分を作る。
相手は自分じゃない。
・言葉はなるべく優しく
ついつい夫に命令口調になるけど、会社の上司にそんな人いたら大問題。
そっこー嫌われるよね。
助けてほしい。
手伝ってほしい。
って気持ちがあるのに、
言葉にするのが下手で圧が強くて口調が荒い。
甘え下手の悪い所（笑）
助けてほいし気持ちをそのまま言葉に出してみる。
「〜してほしくて、助けてほしい。」
最上級の言い方は、
「今、私がこうゆう状況で手が離せないから、〜してくほしい。助けてくれたら嬉しい。（お願いできるかな？）」
これでも、断られる時は断られる。
ちーん
ムカつく！！って思うけど、すぐに
しゃーないな。
って、気持ちを切り替えるしかないよね（笑）
まとめ
・どこまでいっても、私と夫は、違う生き物と十分理解する。
・だからこそ、助けてほしい時は言葉にする。
・言葉は、できるだけ優しくお願いする。
・助けほしい気持ちを変換して、強い口調でぶつけない。
→ ケンカに発展する可能性あり
・自分は、お願いするだけ。
・お願いされるかは相手が決める事。
↑
ここまでの選択肢は自分にはない。
・いい意味で相手に期待しない。
これが少しでも出来れば、自分1人イライラするのは少なくなる。
穏やかに過ごしたい（笑）
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